很多读者提问中还是在反复地问：我记不下来，该怎么办？首先要明确的是，记忆必然是一件辛苦的事，如果没有一定的毅力和定力，不论什么方法都是徒劳的。但是在努力的基础上，采取一些科学手段是有必要的！今天我们就为你展现出这些科学手段，教你如何科学背书！
(相关资料图)
一、艾宾浩斯遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯()研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
根据这一理论，不经科学复习，一个记忆的知识点1天后仅剩3%的内容还留存脑海，6天后就仅剩2%，相当于无用功！这也是很多同学记忆难题的症结所在，“遗忘”等于“白记”！
定哥资料书中最适合直接拿来记忆的就是《历史高考热点》了，里面有63个高考热点专题，留下的都是非常精炼的、适合考试时直接作答的内容。这本书也是记忆效果最好的，即使考试时没有考到其中的某一个具体专题，仍然可以用上很多其中的句子，相当于既押了题，又从根本上优化了自己的答题语言！什么？你问我口碑？请看：
小编根据艾宾浩斯遗忘曲线，为大家制定了一张表格：
其中：*号为复习的内容，√号为新记忆的内容。
从9月1日（新学期）开始，只需要21天就可以背完一轮资料书，相当于75%的内容，剩下的部分均是进一步复习，总共44天的时间，就能帮你实现答题语言的蜕变！
还没有书的同学，可以点击下方链接获取~
二、其他记忆小妙招
（1）起床后和睡觉前记忆效果更佳
心理学上有“潜意识”一说，在睡觉前记忆能够让大脑在睡觉过程中自行对信息进行加工，从而事半功倍；而起床后往往是大脑比较清醒的时刻，也是记忆的时候。睡前翻翻红宝书，起床再翻翻红宝书，不少句子就已经入脑入心了！
（2）排除相互干扰
背书过程中要注意前后一致，把无规律的信息放在一起记忆，这样可以避免混淆，加重记忆负担。例如红宝书中的专题方式，对于其他记忆的材料也一定要注意逻辑性！
（3）画线和圈点标注
初读初背时一定要注意动笔，把关键词圈画标注出来，确保看到的信息是准确的，有经过大脑的加工。也可以通过画思维导图或者自己归纳总结，目的都是调动你的手，便于大脑对信息的处理。
（4）采用记忆方法
包括化简（取首字）、编口诀、谐音记忆、记关键词等等，任何你认为对你自己记忆有益的方法就是最适合你的方法。
本文介绍的记忆方法不仅适用于对《历史高考热点》的背诵，也适合其他材料、其他学科！冰冻三尺非一日之寒，即使记忆路上有不如意的地方，也要继续努力！加油！
-END-
好啦，今天的内容就到这里啦~如果大家有什么疑问，也欢迎留言区告诉我们。你们的意见，能够帮助我们更好地成长~
想刷【精选好题】选定哥《小题精练》、掌握【基础知识】选《定哥笔记》、构建【知识体系】选《定哥脑图》、记忆【历史时间】选《记忆卡牌》、【轻巧便携】选《小黄书》、【押题猜题】选《红宝书》 更多好物还在定哥熊猫屋等着仔仔们(๑˙ー˙๑)
关注：微信公众号：历史老师定哥，更多干货等你来拿~
关键词：
